Essentia – für mehr Energie, innere Ruhe und
emotionale Balance
Manchmal wird der Alltag ganz schön viel. Für Mütter, die viel tragen.
Für Kinder und Jugendliche, die mit Stress, Ängsten und innerem Druck kämpfen –
besonders wenn sie neurodivers oder hochsensibel sind.
Bei Essentia findest du:
Beratung & Coaching
Jeder Mensch ist einzigartig – und so soll auch Coaching sein: individuell, kreativ und alltagsnah.
Ich begleite Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Autismus oder ADHS – auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Struktur und Lebensqualität.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die wirklich zu dir passen – für den Alltag, die Schule, Ausbildung, Beruf oder Familie.
Mögliche Coaching-Formen:
• In meiner Praxis, online oder bei dir zu Hause
• In der Natur –. bei einem Spaziergang
• Begleitung in Alltagssituationen (Einkaufen, ÖV, Behördengang,
Gespräch mit Schule, Arbeitgeber oder Arzt)
Ziele des Coachings:
• Selbstvertrauen stärken
• Emotionale Regulation fördern
• Struktur- und Lernstrategien entwickeln
• Mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude finden
Gemeinsam schaffen wir Raum für Entwicklung – mit Achtsamkeit, Verständnis und Leichtigkeit.
Beratung & Begleitung für Angehörige und Arbeitgeber
Neurodivergenz betrifft nicht nur die betroffene Person selbst, sondern auch ihr Umfeld.
Ob in der Familie, Schule oder am Arbeitsplatz – Verständnis, Struktur und Kommunikation sind entscheidend, damit Zusammenarbeit und Alltag gelingen.
Ich biete Beratung und Begleitung für Eltern, Angehörige, Lehrpersonen und Arbeitgeber an, um
• neurodiverse Verhaltensweisen besser zu verstehen,
• Stress und Missverständnisse zu reduzieren,
• individuelle Strategien für Alltag, Schule oder Beruf zu entwickeln,
• gegenseitige Akzeptanz und Klarheit zu fördern.
Für Arbeitgeber erstelle ich individuelle Begleit- oder Beratungspakete – abgestimmt auf Situation, Team und Bedarf.
Gemeinsam schaffen wir mehr Verständnis, Entlastung und ein Umfeld, in dem jede Person ihr Potenzial entfalten kann.
Hausaufgabenbegleitung
Hausaufgaben müssen nicht zum täglichen Streit werden.
Ich unterstütze dein Kind individuell – damit Hausaufgaben leichter fallen und der Familienalltag entspannter wird.
Was ich anbiete:
• Ruhige, wertschätzende Hausaufgabenbegleitung
• Unterstützung bei Struktur, Konzentration und Motivation
• Tipps & Tricks für leichteres Lernen
• Kleine Übungen & Strategien, die zu Hause anwendbar sind
• Entlastung für Kinder und Eltern
Mit Verständnis, Struktur und Humor begleite ich dein Kind – einzeln oder in kleinen Gruppen bis drei Kinder.
Buschblüten Therapie
Die Buschblüten-Therapie ist eine sanfte und ganzheitliche Methode, um Stress, innere Unruhe und emotionale Blockaden zu lösen.
Besonders bei ADHS und Autismus können individuell abgestimmte Buschblütenmischungen helfen,
Emotionen besser zu regulieren,
die Konzentration zu stärken,
innere Stabilität und Selbstvertrauen aufzubauen.
Die Blüten unterstützen Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, wieder in ihre Balance zu finden – im Alltag, in Schule, Beruf oder Familie.
Achtsamkeitstraining (MBSR)
Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst wahrzunehmen – ohne zu bewerten.
Das wissenschaftlich fundierte MBSR-Training hilft, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und gelassener mit Herausforderungen umzugehen.
Mit einfachen, alltagstauglichen Übungen lernst du,
Stress und Anspannung zu reduzieren,
Emotionen besser zu regulieren,
achtsamer mit dir und deinen Bedürfnissen umzugehen.
Gerade bei ADHS und Autismus kann Achtsamkeit helfen, Reizüberflutung zu mindern, Konzentration zu fördern und Selbstwahrnehmung zu stärken.
Das Training eignet sich für Kinder und Erwachsene und lässt sich individuell an Alltag und Lebenssituation anpassen.
Fettsäureberatung
Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtige Bausteine für Körper und Psyche.
Sie fördern Balance, Konzentration und innere Ruhe – auch bei ADHS und Autismus.
Wirkung von Omega-3:
• Unterstützt Stressregulation und emotionale Stabilität
• Fördert Gehirn- und Nervengesundheit
• Lindert stille Entzündungen
• Stärkt Wohlbefinden und Energie
Angebot & Preise
Gerne berate und begleite ich dich persönlich und individuell.
In Beratung und Coaching können je nach Bedarf auch Elemente aus der
Buschblüten-Therapie, Achtsamkeitsarbeit oder Fettsäureberatung einfliessen
(exkl. Fettsäure-Analyse-Set).
Beratung & Coaching
60min | CHF 120.00
Kürzere Einheiten nach Absprache möglich.
Hausaufgabenbegleitung
bis max. 3 Kinder
30min | CHF 20.00
45min | CHF 30.00
Private Begleitung - Preis auf Anfrage
Erstkonsultation
ca. 60min | CHF 120.00
Nachfolge Konsultationen
ca.30min | CHF 60.00
Nachbestellung einer Blütenmischung
30ml | CHF 25.00 Zzgl. Porto
Bei jeder Konsultation ist eine individuelle Buschblütenmischung inklusive
Buschblüten Therapie
Achtsamkeitstraining (MBSR)
60min | CHF 120.00
Kürzere Einheiten nach Absprache möglich.
60min | CHF 120.00
(Optional: Fettsäure-Analse-Set | CHF 120.00)
Die Analyse ist freiwillig, kann aber wertvolle Hinweise zum aktuellen Fettsäurestatus geben.
Produkte und Rabattkarten von Norsan sind bei mir erhältlich.
Fettsäureberatung
Beratung und Begleitung für Teams, Führungskräfte oder Arbeitsumfelder mit neurodivergenten Mitarbeitenden
(ADHS, Autismus).
Preise individuell nach Aufwand und Umfang.
Arbeitgeber & Institutionen
Hinweis:
Terminabsagen bitte mindestens 24 h im Voraus, ansonsten wird die Sitzung verrechnet.
Alles für dein Wohlbefinden
können dir bei jeglicher Form von Stress helfen ruhig, gelassen und entspannt zu werden. Eignen sich auch zum runter kommen vor dem Einschlafen.
CHF 25.00 Zzgl. Porto
Entspannungstropfen
können dir bei jeglicher emotionaler und akuter Aufregung wie z.B. Panik, Angst oder Schmerzen helfen. Auch wenn man nicht mehr weiss, was oben und unten ist.
CHF 25.00 Zzgl. Porto
Notfalltropfen
können dir helfen konzentriert und fokussiert zu lernen und zu arbeiten, verschaffen Klarheit.
CHF 25.00 Zzgl. Porto
Konzentrationstropfen
Bei mir sind die Omega-3 Produkte von Norsan erhältlich. Diese können mit dem Code EH8457 mit 15% Rabatt auch direkt bei Norsan bestellt werden.
(Gültig ab CHF 50.00 exkl. Fettsäureanalyse)
Omega-3 Produkte
Selbsttest zur Bestimmung des individuellen Fettsäureprofils
CHF 120.00
Fettsäure-Analyse-Set
Über mich - Evelyn Hausammann
Ich weiss, wie es ist, wenn der Alltag viel wird – wenn Reizüberflutung, Stress oder Erwartungen alles überlagern.
Als Mutter von neurodivergenten Kindern mit Autismus und AD(H)S habe ich gelernt, neue Wege zu finden – mit Geduld, Verständnis und Zuversicht. Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit heute.
Ich begleite Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ihr Umfeld mit Coaching und Beratung, um Alltagssituationen leichter zu meistern, Selbstvertrauen zu fördern und persönliche Ressourcen zu aktivieren.
Was in meine individuelle Begleitung und Arbeit einfliesst:
• CAS Autismus- & AD(H)S-Coach (in Ausbildung)
• Buschblütentherapie, Achtsamkeitstraining und Fettsäureberatung
• Laufende Weiterbildungen, Seminare und Fachtagungen im Bereich Autismus
• Fachliteratur
• Durch meine familiäre Situation vieles praktisch erprobt & alltagsnah
• Tätigkeit als Klassenassistenz: Einblick in schulische Strukturen
Als jemand, der selbst erst spät die Diagnose ADS erhielt, weiss ich: Veränderung ist jederzeit möglich – Schritt für Schritt.